Hallo alle miteinander,

in den letzten Tag war es ein wenig ruhig auf project-sixpack.com. Leider kam ich nicht dazu, etwas zu posten da ich das Wochenende über nicht zu Hause war. In der Zeit war ich jedoch oft spazieren und an der frischen Luft, so dass das Trainingsdefizit hoffentlich nicht so groß ist. Auf Grund des moderaten Essens, welches ich zu mir genommen habe (kaum Fett, sehr wenig Alkohol, viel Wasser) werde ich die Trainingsdiagramme einfach fortführen und das Wochenende aus den Ergebnissen heraus lassen. Continue Reading

Leider kam ich heute nicht zum Ausdauertraining. Ich muss gestehen, dass mein Hintern noch zu sehr weh tat, als dass ich mich auf das Fahrrad hätte schwingen wollen. Und wenn man etwas zu sehr übertreibt kann das ja nicht gut sein. Continue Reading

Heute musste ich einfach pünktlich von Arbeit losmachen. Das Wetter war einfach zu einladend. Lein Wölkchen am Himmel. Herrlicher Sonnenschein und ein neuer Fahrradcomputer, welchen ich am Samstag erst angebaut habe, warteten auf mich und mein Fahrrad.

Wer schön sein will muss leiden

Also bin ich schnell nach Hause. Habe mich in meine Rad-Fahr-Klamotten geworfen und das Fahrrad startklar gemacht. Zuerst natürlich den Brust-Puls-Gurt vergessen. Arghs. Naja – also schnell geholt – MP3-Player angemacht und losgeradelt. Nach 3 Kilometern habe ich das Gefühl, dass ich etwas vergessen habe. Und was war es – genau ich habe den Logbuch-Modus des Fahrradcomputers nicht angehabt. Naja. Also auch nachgeholt. Continue Reading

Am Samstag war es soweit. Ich holte mir in der Stadt einen Fahrradcomputer ein geiles Teil muss ich sagen. Da ist echt alles drin, was man sich so vorstellen kann. Trittfrequenz-Anzeige. Temperaturanzeige. Geschwindigkeitsanzeige. Höhenmeter. Steigungsrate. Pulsanzeige. Hammer sage ich euch. Da macht das Training echt mehr Spaß.

Allein schon der Unterschied zwischen “Hometrainer” und richtigem Fahrrad in der Pampa ist gravierend. Wenn man mal so lässig auf dem Heimfahrrad 30 Kilometer reist, hat man mit dem richtigen Fahrrad auf Grund der Bodenbeschaffung und unterschiedlichen Steigungsraten extrem zu kämpfen. Continue Reading

Endlich Wochenende. Heute konnte ich zum Glück früher von Arbeit losmachen und das schöne Wetter genießen. Ich hatte mich sofort nach der Arbeit auf meinen Drahtesel geschwungen und bin eine Runde durch das Flusstal gefahren. Dank einer schönen Auswahl an Musik auf dem MP3-Player und der warmen Frühjahrssonne konnte ich heute ganze 30 Kilometer verbuchen.

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Hallo alle miteinander. Ich schreibe heute wieder ausführlicher über meinen Weg zum Sixpack. Zuerst möchte ich darauf hinweisen, dass ich im oberen Menü den Eintrag „Trainingsdiagramme“ hinzugefügt habe. Dort werde ich alle meine Maße und Trainingseinheiten niederschreiben und so eine kleine Statistik für meinen „Leidensweg“ anfertigen.
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Guten Morgen Internet,

Leider bin ich gestern nicht zum bloggen gekommen. Aber ich hatte die Zeit dennoch gewinnbringend genutzt. Nach meinen Wochenendeinkäufen und ein wenig Aufmerksamkeit für meine Freundin – Sie ist da manchmal wie ein kleines Kind – hatte ich mich dem Literatur_Studium gewidmet.